MATERI KESEHATAN 1
HINDARI PENULARAN COVID-19 DENGAN GAYA HIDUP SEHAT Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya. Oleh karena itu untuk tetap sehat orang rela melakukan apa saja. Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, apalagi pada masa Pandemi COVID-19 ini masyarakat harus lebih giat untuk menerapkan pola hidup sehat agar tidak tertular dengan virus corona. Menjalani gaya hidup sehat bukan hanya sekadar mencegah penularan virus lho , tetapi juga menjaga kesehatan fisik, mental, dan sosial. Terlebih lagi, selain memberikan manfaat untuk diri sendiri, gaya hidup sehat yang kita terapkan bisa menular ke orang-orang di sekitar kita, terutama keluarga kita. B erikut adalah beberapa cara untuk memulai gaya hidup sehat yang bisa langsung Anda terapkan dan jadikan rutinitas baru terutama pada masa Pandemi COVID-19 ini: 1. TIDUR DAN ISTIRAHAT YANG CUKUP Tidur dan istirahat yang cukup adalah salah satu kunci dari kebiasaan hidup yang sehat. Ini s...